La ménopause affecte votre bien-être et votre vie intime ? Sexologue clinicienne à Saint-Cloud, je vous accompagne afin de comprendre et d’apprivoiser les transformations liées à la ménopause et leur répercussion sur votre sexualité. Je suis également à vos côtés pour vous aider à retrouver un bien-être émotionnel, relationnel et intime.
- Toutes les femmes sont ménopausées à un moment de leur vie.
- La ménopause peut survenir avant 45 ans (de manière précoce), entre 45 et 55 ans (avec un âge moyen de 51 ans ) ou après 55 ans (tardive).
- Elle est dite spontanée lorsqu’elle résulte du processus biologique naturel et progressif (cf. article du blog La ménopause : rôle des ovaires et des hormones). Elle est dite induite lorsqu’elle est la conséquence d’une intervention médicale (traitement, chirurgie, ablation des ovaires, chimiothérapie…) ou à d’une pathologie.
- 87% des femmes présentent au moins un symptôme en plus de l’arrêt des règles (Source Inserm Ménopause).
- 70% des femmes ont entre 2 et 5 symptômes.
- 20 à 25% des femmes souffrent de troubles sévères qui affectent leur qualité de vie.
- Les symptômes de la ménopause tels que bouffées de chaleur, troubles du sommeil, irritabilité, sécheresse vaginale, prise de poids ou baisse de la libido peuvent durer quelques mois à plus de dix ans. Leur intensité et leur durée varient selon les femmes.
- Les symptômes de la ménopause sont liés à l’histoire de vie ainsi qu’au profil génétique et médical (cf. article du blog La ménopause : des réalités plurielles)
- Le vécu de la ménopause est fortement impactés par les représentations sociales et culturelles.
- La France, en 2025, compte de 68 millions d’habitants dont 35 millions de femmes soit 51% de la population. 49% des femmes a plus de 45 ans (INSEE 2025- Traitement IGAS). Cette transition concerne donc plus de 17 millions de femmes soit très exactement 1/4 de la population !
L’accompagnement de la ménopause en sexothérapie
La ménopause ne se résume pas à un simple changement hormonal. C’est une véritable transition de vie qui touche le corps, le cœur et la tête. L’accompagnement s’appuie donc sur une prise en charge multidimensionnelle pour retrouver une sexualité ajustée et apaisée.
La sexothérapie offre un espace d’écoute et d’information pour mieux comprendre ce qui se passe.
Le travail en sexothérapie vise à favoriser la réappropriation du corps, à renforcer l’estime et la confiance en soi, à accueillir les transformations sexuelles afin d’accompagner une sexualité renouvelée. Il soutient également les dynamiques relationnelles et favorise une communication adaptée.
Pour en savoir plus : mes autres articles
La ménopause, fin de l’activité ovarienne
La ménopause : des réalités plurielles
Les représentations de la ménopause